С помощта на дихателни упражнения Breathing+, децата тренират своето дишане, докато се забавляват. Упражненията са разработени на основата на различни дихателни техники. Само най-ефективните са селектирани и използвани при разработката на интерфейса.
Дихателни упражнения Breathing+ удължено изидшване с присвити устни. Издишвайки по този начин се предизвиква поемането на 2 или 3 децилитъра повече въздух, отколкото през носа, защото когато издишваме със съпротива, използваме диафрагмата. Този тип дишане често е наричано "диафрагмено дишане". В професионалните среди тези упаржнения са известни като "дишане със свити устни". Лекарите ги препоръчват на всички страдащи от астма, белодробни заболявания или хора под стрес. Превърнахме тези упражнения в игри, за да повишим мотивацията и да гарантираме, че са извършени правилно.
Дишането е вътрешният диалог на нашата нервна система. Вдишването ни прави бдителни и готови за действия, а издишването ни успокоява, стимулира храносмилането и успокоява мускулите. Когато сме под стрес е напълно нормално да вдишваме и да задържаме въздуха. За съжаление, по този начин ние повишаваме нашата сърдечна дейност и предизвикваме освобождаването на хормоните на стреса, което поставя тялото в порочен кръг на възбуда. Следователно, контролирането на дишането е първата стъпка към управление на стреса.
Тъй като дишането е единствената съзнателна функция, която пряко засяга сърцето, чрез контролиране на този процес можем да успешно да лекуваме заболявания като хипертония и аритмия. Всеки път когато вдишваме, повишаваме сърдечната скорост и увеличаваме силата на свиване на сърцето. Когато издишваме, постигаме обратен ефект и тялото се отпуска. Повърхностното дишане принуждава сърцето да бие в необичан ритъм и стимулира симпатиковия тонус, което съпровожда редица сърдечно-съдови заболявания.
Научи повече за дихателните техники тук.
- Дихателен интерфейс Breathing+
- над 30 дихателни игри за Windows, Mac, Android и iPhone устройства
- дихателни анти-стрес апликации
- двугодишен абонамент за дихателния телевизионен канал Breathing+
- Инструмент за скролване в интернет: Breathing Scrolling
- двугодишна поддръжка и помощa
- двугодишна гаранция
*Дихателната телевизия е начин да гледате телевизия и да подобряването дишането си в същото време. Видеото ще бъде показвано само докато потребителят прави упражненията. Гледането на клипове в Youtube става забавно и ефективно дихателно упражнение.
**Breathing Scrolling е инструмент за преглеждане на уеб сайтове или документи с помощта на дихателни упражнения. Работи като добавка в Chrome и като маркер в другите браузъри.
Продуктът е подходящ за деца не по-малки от 7 години.
